Stres manažment pre manažérov

Spoznajme viac stres, ktorý nás ovplyvňuje a stále viac sa stáva bežnou súčasťou nášho života           a naučme sa s ním pracovať.

URČENIE	Kurz je určený vedúcim štátnym zamestnancom, ktorých zaujíma, ako bojovať so stresom či syndrómom vyhorenia a lepšie zvládať zmeny v živote
ROZSAH	7 hodín
CIEĽ	Oboznámiť sa s mechanizmom stresu a jeho dopadom na pracovný (osobný) život. Naučiť sa eliminovať negatívne emócie, ktoré stres sprevádzajú a získať schopnosti efektívne udržať pracovnú výkonnosť. Spoznať a osvojiť si metódy a techniky zvládania stresu.
OBSAH	Pochopenie mechanizmu stresovej situácie Skupinové a individuálne stresory Syndróm vyhorenia Obranné mechanizmy organizmu na stres Reziliencia
SPÔSOB VEDENIA	Spojenie interaktívneho školenia, diskusie, individuálnych úloh, skupinovej práce a špeciálnych pohybových a mentálnych cvičení      s využitím moderných tréningových metód.